Pole dance Fundamental steg 1, 7ggr

Service Description

Welcome to a training that will make you laugh, discover new possibilities in yourself, and gain more mobility while strengthening from the inside out. This course is for beginners or for those who have taken Fundamental Level 1 before and want to work more on those foundations. No prior experience is required for this course – no strength, flexibility, or dance background. Our courses are designed for adult beginners. Clothing: For the first sessions, you can wear almost anything you feel comfortable in. After that, shorts are required for grip on the legs. All clothing must be free from zippers and anything else that could scratch the pole. Our instructor Derya will take good care of you in this course. She speaks a little swedish and understands swedish so you can ask her anything in swedish but are more confortble to speak english herself. When you book, you will receive a booking confirmation. It contains lots of helpful information, including how to enter the building – a code is required! A warm welcome, we look forward to seeing you! ------------------------------------- Välkommen till en träningsform som kommer få dig att skratta, upptäcka nya möjligheter i din kropp, få mer mobilitet medan du stärker dig själv både inifrån och ut. Kursen är för dig som är helt nybörjare eller har gått Fundamental steg 1 tidigare och vill jobba mer med dessa grunder. Inga förkunskaper krävs för denna kurs – ingen styrka, flexibilitet eller dansvana. Våra kurser riktar sig till dig som är vuxen nybörjare. Kläder: Du kan ha på dig i princip vad som helst de första tillfällena, något du känner dig bekväm i. Därefter krävs shorts för grepp på benen. Alla kläder måste vara utan dragkedjor och annat som kan repa stången. Derya kommer ta god hand om dig på denna kurs. Hon förstår svenska och kan prata lite men är mest bekväm med engelska, därför kommer klassen hållas mest på engelska. När du bokar kommer du att få en bokningsbekräftelse. Där står massor av bra information, bland annat hur du kommer in i huset – det krävs en kod! Varmt välkommen, vi ser fram emot att se dig!